Designad för att börja med keto på det smarta sättet
Måltider som är planerade i förväg
Att veta vad man ska äta – och när – är vad som leder till framgång med ketodieten. Vi gör det enkelt för dig. Fokusera på hälsosamma vanor med frukost, lunch, middag och mellanmål som är utvalda just för dig, varje dag.
- 10 000 näringsrika måltider
- Spara tid med en personlig inköpslista
- Ingredienser du kommer att älska
Allt-i-ett-spårning
Den första regeln för keto är att titta på dina kolhydrater. Med den intuitiva och branschledande allt-i-ett-spårningslösningen tar vi de komplicerade beräkningarna ur dina händer. Allt som återstår för dig är att fokusera på att förändra ditt liv och njuta av processen.
- Räkna kalorier och makron automatiskt
- Uppnå mer med vatten- och stegspårare
- Dyk ner i veckorapporter
Effektiva träningspass
En personlig och effektiv träningsplan* är utformad för att göra dig aktiv, gå ner i vikt och bränna fett snabbare. Bara 10–30 minuter om dagen är allt du behöver för att börja se resultat snabbt.
- Träningspass som fungerar bäst för din kropp
- Inkluderar visualiserade instruktioner
- Skapad av fitnessexperter
Expertvägledning
Klara dig genom tuffa tider och håll dig på rätt spår med hjälp av näringsexperter, dedikerad kundsupport och dagliga keto-rekommendationer direkt i fickan. När du behöver hjälp finns vårt team alltid här för dig.
- Dagliga keto-tips för att hålla dig på rätt spår
- Dietist* bara ett klick bort
- Support tillgänglig när du behöver den
Keto Academy
Keto är inte en intuitiv diet, men vi är här för att guida dig. Lär dig grunderna med Keto Academy som är skapad av experter. Från maten du borde äta till att utveckla nya keto-vanor – lär dig mer om de ämnen som intresserar dig mest.
- Guider och resurser nära till hands
- Introduktionskurs i keto för nybörjare
- Uppdateringar från den medicinska världen
Keto-rörelsen
Att gå ner i vikt är lättare när du inte är ensam. Vi har förenat tusentals keto-entusiaster, proffs och hälsoexperter i ett community för att inspirera keto-förändringar runt om i världen. Var med och ta del av det roliga!
- Ett community med 58 000 likasinnade människor
- Ställ frågor och hjälp andra
- Dela (och prova) nya lågkolhydratrecept
