En ketogen dietapp designad för att göra keto enkelt. Från början.
380,000 kunder runt om i världen
I åratal har vi fått höra att dieter inte fungerar. Att fett är dåligt och att kolhydrater är bra. Att bristen på framgång är vårt eget fel. Vi är här för att bevisa att det inte är sant.
Vi kommer att visa dig dieten som tar slut på alla andra dieter. Tillsammans kommer vi att förändra ditt sätt att se på mat.
Gå ner i vikt
Keto är en extremt effektiv metod för att gå ner i vikt. Få en kropp som gör dig glad.
Förbättra din hälsa
Hälsa börjar med vad du äter. Ta kontroll över din hälsa genom att välja livsmedel som ger din kropp näring.
Hitta mer energi och glädje
Gör det du älskar med människor du bryr dig om. Säg hej till ett friskare och vältränat du.
Det är hårt arbete att bli ditt friskaste jag, men det är mycket lättare när du har rätt verktyg och stöd. Lämna vetenskapen och planeringen till oss medan du fokuserar på det som är viktigast – att förändra ditt liv till det bättre.
Andra dieter fungerar inte eftersom de inte är skapade med människors beteenden i åtanke. Det är därför Keto Cycles innovativa metod sätter människan i centrum.
Vi skräddarsyr din plan baserat på din livsstil, din hälsa och dina näringsbehov för att du ska nå de snabbaste resultaten. Dina behov, din kropp, din keto.
Bara maten du älskar
Enkel anpassning
Över 10,000 recept
Keto-dieten är en extremt effektiv metod för att gå ner i vikt, men bara om du följer den på rätt sätt. Du behöver inte läsa hundratals dietböcker för att sätta igång eftersom vi redan har gjort det åt dig.
Vi erbjuder dig en keto-plan med balanserade och näringsrika måltider som kommer att tillfredställa hela din kropp, inte bara dina smaklökar.
Från smart spårning till måltidsplanering är Keto Cycle den enda appen du behöver för att göra keto till en naturlig del av ditt liv.
Enkel spårning av framsteg
Automatisk måltidsplanering
Smarta insikter för framgång
Du är inte ensam. Och det kommer du aldrig att vara. Med Keto Cycle har du alltid dietister och personliga tränare vid din sida.
Vi har skapat ett globalt, växande community av människor som är fast beslutna att förbättra sina liv. Gå med i keto-rörelsen och skapa förändring som varar.
Stöd från en dietist
60k medlemmar i communityn
Dagliga viktminskningstips
Där andra känner sig vilsna visar vi dig vägen. Här hittar du allt du behöver veta för att komma igång med keto. Äntligen – keto på ett enkelt sätt!
Steg 1
Berätta för oss vad dina mål är, samt vad och hur du tycker om att äta.
Steg 2
Vi kommer att skapa en kostplan som är perfekt för dina mål, din kropp och dina behov.
Steg 3
Få dagliga rekommendationer som visar steg för steg hur du går ner i vikt för gott.
Steg 4
Få den hälsa och kropp du vill ha. Njut av det nya du!
Den ketogena dieten – en revolutionerande diet med lågt kolhydratinnehåll och hög fetthalt – har kraften att förändra din kropp på ett sätt som ingen annan diet kan. Den försätter din kropp i ketos – det hälsofrämjande tillståndet där du bränner fett som energi.
I kombination med ett personligt tillvägagångssätt kommer keto att förvandla din kropp till en fettförbränningsmaskin. Vi ger dig allt du behöver för en hälsosam framtid.
Keto – din väg till ett hälsosammare liv
Keto är inte bara en diet. Det är ett recept för ett hälsosamt liv.
Snabb viktminskning
Förbättrad hjärthälsa
Klart och skarpt sinne
Lägre blodsockernivåer
Mer energi
Hormonell balans
Den ketogena livsstilen går till botten med nästan alla kroniska sjukdomar som vi känner till: hjärtsjukdom, diabetes, cancer, Alzheimers, PCOS och metaboliskt syndrom. Keto behandlar inte dessa sjukdomar en efter en, som konventionella läkare gör, utan går till roten av problemet – insulinresistens. När du har insulinnivåerna under kontroll kan du minska inflammation och därmed risken för kroniska sjukdomar.
I Keto Cycle
Ingredienser du kan hitta i vilken matbutik som helst
Spåra din hälsa och framsteg på ett ställe
Detaljerad, expertutformad guide för keto-nybörjare
10,000 utsökta recept
Gå ner i vikt och se resultat snabbare
Få hjälp och råd från ett team av ketoexperter
Gå ner i vikt genom att äta den mat du älskar.
7.6g Kolhydrater
39g Protein
52.5g Fett
6g Kolhydrater
15g Protein
33g Fett
14g Kolhydrater
25g Protein
32g Fett
6.9g Kolhydrater
27g Protein
43g Fett
6.4g Kolhydrater
16.6g Protein
30g Fett
10g Kolhydrater
28g Protein
42g Fett
12g Kolhydrater
46.8g Protein
65.6g Fett
16.5g Kolhydrater
29g Protein
36g Fett
10g Kolhydrater
26g Protein
42g Fett
5.8g Kolhydrater
10g Protein
11g Fett
8.3g Kolhydrater
16g Protein
35g Fett
2.5g Kolhydrater
2g Protein
11g Fett
10,000 recept
Lätt att laga
Enkla ingredienser
Karoline 42, gick ner 15 kg
Jag var 18 år när jag fick diagnosen polycystiskt ovarialsyndrom. Efter år av medicinering började jag gå upp i vikt. Jag kände mig trött och slö. Jag kunde inte längre träna för jag hade inte tillräckligt med energi. Mitt liv höll på att rasa samman.
Då bestämde jag mig för att börja KÄMPA FÖR MIN HÄLSA. Keto Cycle förändrade mitt liv. Planen var enkel att följa och jag kände mig aldrig hungrig. Efter bara 4 månader hade jag så mycket mer energi. Jag kunde till och med börja träna igen.
Keto har gett mig mitt liv tillbaka. Jag önskar bara att jag testat det tidigare.
Mikael 58, gick ner 27 kg
Efter att ha fått hjärtstillestånd förra året visste jag att jag fått en andra chans i det spel som kallas livet. Efter flera veckors behandling bestämde jag mig för att göra förändringar i mitt liv. När jag stötte på Keto Cycle blev jag direkt imponerad av hur enkla recepten var att följa. Maten var dessutom fantastisk god.
Vad jag tycker skiljer Keto Cycle från allt annat är att det inte är en diet. Det är en total livsstilsförändring och kostutbildning.
Nu mår jag bättre än jag gjort på många år. Jag är glad att jag får möjligheten att se mina barnbarn växa upp och vara en del av deras liv.
Alice 40, gick ner 38 kg
Att börja med keto-dieten var ett av de bästa besluten jag har tagit i mitt liv. Folk tror inte på att jag har gått ner så här mycket i vikt utan att träna. Men det har jag gjort.
Det bästa är att det inte ens var ansträngande. Anledningen till att det var så enkelt var att jag kunde äta mat som jag tyckte om. Till och med min man och 10-åriga son tyckte om måltiderna jag lagade.
Min man sa alltid till mig att jag såg bra ut och att jag inte behövde gå ner i vikt. Men nu när han tittar på mig säger han att jag ser fantastisk ut.
Sandra 27, gick ner 28 kg
När jag tittade på bilder av mig själv såg jag hur uppblåst jag var. Det var då jag började min resa. Jag lovade att göra mig själv lycklig genom att vara disciplinerad, beslutsam, konsekvent och njuta av resan.
Det fina med det här keto-programmet är att du kan göra det på dina egna villkor. Du kan äta när du vill, till exempel småäta på lite godsaker, och fortfarande känna dig fantastisk i slutet av dagen.
Det är så det har varit för mig. Om jag kan ta mig så här långt, så kan vem som helst göra det. Tack Keto Cycle för den här plattformen.
