Vad är Keto diet?

Den ketogena dieten innehåller lite kolhydrater och mycket fett. För att uppnå positiva resultat måste dieten vara mycket låg på kolhydrater, ha mycket fett och innehålla en måttlig mängd proteiner. En minskning av kolhydrater sätter din kropp i ett metaboliskt tillstånd som kallas ketos. När detta händer blir din kropp otroligt effektiv på att bränna fett för energi. En ketogen diet kan bidra till minskat blodsocker, minskade och hjälpa till med viktminskning.

• 
  Viktminskning
• 
  Sänkt blodtryck
• 
  Långsammare åldringsprocess
• 
  Förbättrad sömn och humör
• 
  Ökad energieffektivitet